自己患有呼吸道敏感+氣喘，經常在睡覺時不管是午睡、晚上就寢或是早上要起床時，都會來一陣莫名的咳嗽， 咳起來非常咳， 可是隔一陣子又好了，可能一整天也不會再咳，直到晚上睡覺躺下睡著可能又會繼續再咳，想說都是睡覺特別咳，是不是該換防螨寢具? 有效嗎?
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防螨寢具可以減少刺激，但是對於治療呼吸道敏感/氣喘沒有幫助，並且預防這些問題發作也不光是防螨寢具就可以做到，塵螨在家中或是學校、工作場所無所不在，除了預防以外，我覺得比較實際的做法是增強個人的抵抗力，呼吸道敏感或是氣喘只要不在急性發作期，可以嘗試使用老藥方養肺化痰止嗽散長期調養，可以減少發作機率達到90%以上，如果生活作息跟飲食有配合得宜，例如 少吃冰、家裡環境保持乾淨，這樣幾乎可以完全不發作。
晚上睡覺躺下就容易咳嗽，通常就要注意寢具是否乾淨，把棉被、枕頭、枕套洗乾淨拿去曬太陽，每2週更換一次，這樣就可以有效的預防塵螨，不需要一定要花大錢買防螨寢具。倒是會建議呼吸道敏感的人一定要少用有毛的被子或是床單，也要注意電風扇的揚塵，所以可以觀察一下，是否開電扇就容易咳嗽，這可能是電扇造成家中角落的灰陳被吹起來造成的咳嗽。
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